Omega-3 Nahrungsergänzung, ab und an sinnvoll

In Phasen ständiger Anforderung an Körper und Geist, habe ich die Erfahrung gemacht, dass besonders Omega-3 Nahrungsergänzungsprodukte recht sinnvoll sind. Wenn wir den ganzen Tag volle Leistung im Job, im Studium, oder in der Schule bringen sollen, wird oft die Ernährung vernachlässigt. Man kocht und isst nicht mehr so ausgewogen, weil man schlicht weg keine Zeit dafür hat.

Selbstredend ist ein abwechslungsreicher Speiseplan das A und O einer optimalen Energiegewinnung für den Körper.

Wenn es mal nicht richtig klappt, setze ich die Nahrungsergänzung ein, denn Omega-3-Fettsäuren können vom menschlichen Organismus nicht selbst gebildet werden, obwohl sie lebensnotwendige essenzielle Nährstoffe sind.

Einer meiner Favoriten sind die Sanct Bernhard Omega 3 Fettsäuren Fischöl-Kapseln. Die für das Gehirn besten Stoffe wie EPA und DHA, ebenso Vitamin E kommen aus natürlichem Fischöl. Es wird aus nachhaltigem Fischfang gewonnen. Der Hersteller verzichtet weitestgehend auf Füll- und Zusatzstoffe. Mit ihrem Produkt garantieren sie so für über 30 % natürliche, mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren Konzentration.

Omega-3 hat viele positive Eigenschaften im menschlichen Organismus:

• Es stärkt die Konzentrationskraft, vor allen beim Lernen
• Stützt das mentale Gleichgewicht bei zu viel Stress
• Stärkt das Herz und den Kreislauf
• Unterstützt den Fettstoffwechsel

Gerade bei Kindern in der Schule und in der Pubertät hilft es sehr gut. Aus eigenen Erfahrungen kann ich bestätigen, dass Omega-3 nicht nur das “ Lerngehirn “ positiv unterstützt, auch die ganzen neuen Erfahrungen, die mit Einsetzten der Pubertät stattfinden, besser integriert werden.

Der Körper kann diese essenziellen Fettsäuren nicht selber herstellen, denn noch sind sie lebensnotwendig für das Gehirn. Auf natürlichem Wege, wäre Fisch aus Kaltsalzwasser sehr geeignet, wie Lachs. Da viele Kinder Fisch nicht so sehr mögen, ist dies eine gute Alternative. Denken sie nur an manch eine Studenten WG. Außer der Telefonnummer vom Pizza Service ist am Kühlschrank nicht viel zu holen. Auch für Senioren sehr gut geeignet, da viele nicht mehr gerne ausgewogen kochen, erst recht nicht, wenn sie alleine sind. Frauen mit Doppelbelastungen und Männern in einem anstrengenden Arbeitsfeld kann gut geholfen werden.

Sie spielen eine besondere Rolle im Blutkreislauf. Wenn DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) ausgewogen zusammen arbeiten unterstützen sie die Funktion der Stirnlappen und ihre Leistungsfähigkeit. Sämtliche mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind flexibel, Omega-3-Fettsäuren sind die flexibelsten. Sie befinden sich an der Großhirnrinde und an den Synapsen. Und das ist das wesentliche für sie. Die Synapsen sind die Verbindungsstellen zwischen den Neuronen. Je besser sie arbeiten umso besser können sie sich vernetzten und umso besser kann das Gehirn arbeiten und aufnehmen. Auch eine Art Netzwerk, so kann man es sich vorstellen. Und durch Omega-3 läuft es wie “geschmiert”!

Was mir an den Omega-3 Nahrungsergänzungsmitteln sehr gut gefällt, ist die sehr hochwertige Qualität und die besonderen Angebote, die es immer wieder gibt. Schließlich sind wir ja mehrere Personen im Haushalt.