Der Leberwickel

Der Leberwickel unterstützt unsere Entgiftung sowohl beim Heilfasten, als auch bei einer Ernährungsumstellung, wie ich sie im Augenblick mache.

Durch zu fettes Essen, Alkohol und Medikamente ist die Leber oft überbelastet. Ein Leberwickel kann unsere Leber allerdings dazu angeregen, die Fettdepots zu entleeren und so ihre Funktionstüchtigkeit wieder zu optimieren. Ich mache den Leberwickel, gerne am Nachmittag, wenn ich weiß, dass ich 1 Stunde Zeit habe. Auch das Ruhen gehört dazu.

Es geht ganz einfach, Sie benötigen dafür nur folgende Dinge:

• Ein feuchtes Tuch
• Eine Wärmflasche, nicht zu heiß
• Eine Decke oder ein größeres Handtuch

Legen Sie sich bequem hin und legen Sie das feuchte Tuch unterhalb der Rippen, auf den rechten Oberbauch. Darauf kommt nun die Wärmeflasche und decken sie alles gut zu mit der Decke oder einem großen trockenen Handtuch.

Ruhen Sie sich bewusst aus und entspannen Sie sich vollkommen, circa 30 Minuten.

Sollten Sie am Mittag keine Zeit haben, dann machen Sie den Wickel am Abend.

Am Anfang ist die Anwendung 2-3 mal in der Woche sehr zuträglich. Später reicht einmal im Monat. Wenn Sie sich unsicher sind, ob Sie diese Anwendung machen können, fragen Sie am besten nochmals bei Ihrem Arzt nach.